1 kg búrizst szobahőmérsékletű vízben beáztatni, 10 napig állni hagyni, de a vizet naponta cserélni kell rajta, átmosni a rizst, majd ráönteni a friss vizet.
10 nap után tiszta törölközőre kiteríteni (vászon, bolyh nélküli), száradás után üvegbe rakni.
Reggelente 2-3 evőkanálból 5-7 percig kását főzni só és cukor nélkül.
Inni a kása fogyasztása előtt ½ órával, enni és inni fogyasztása után 3 órával szabad.
Napközben különböző ételeket lehet enni, sültek, erősen fűszerezettek és zsíros ételek kivételével.
Kúra: amíg a rizs el nem fogy.